Le bien-être s'entretien au quotidien. Pour vous y aider, je vous propose de créer vos routines bien-être.

Les routines sont des habitudes que vous intégrer à votre quotidien. Elles sont utiles pour pouvoir bénéficier des bienfaits des habitudes saines que vous souhaitez mettre en place. Elle vous permettent de gagner en énergie. Une fois ancrées dans votre quotidiens, elles ne vous demandent plus d'efforts et vous profitez pleinement du plaisir associé à vos habitudes.

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 Cependant, il n'est pas toujours évident de démarrer et de maintenir une nouvelle activité dans le temps. Pour cela, j'ai crée ces programmes pour vous aider à démarrer.

Inscrivez -vous et démarrez le programme de 7 jours avec chaque jour, une nouvelle proposition. Répétez le programme 3 fois pour ancrer et maintenir votre nouvelle activité saine dans le temps 

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Pour commencer, cliquez sur View, pour ouvrir l'application accédez au programme totalement gratuit.